.png?h=52&iar=0&w=52&rev=-1)
Goreng
French Toast Rolls
Bunda, mari kita buat camilan yang sehat dan lezat seperti french toast rolls berikut ini. sangat cocok untuk sarapan dan bekal si kecil ke sekolah.
Bunda, mari kita buat camilan yang sehat dan lezat seperti french toast rolls berikut ini. sangat cocok untuk sarapan dan bekal si kecil ke sekolah.
Servings2
- roti tawar tanpa kulit pipihkan 4 lembar
- selai strawberry 2 sdm
- pisang potong dadu 1 buah
- chocolate chips 2 sdm
- Blue Band serbaguna 3 sdm
- madu untuk cocolan 2 sdm
- susu cair 75 ml
- telur ayam 1 butir
- Ambil 1 lembar roti. Beri ½ sdm selai di ujungnya. Tata pisang dan chocolate chips di atasnya. Gulung. Ulangi hingga habis.
- Celupkan roti ke dalam campuran bahan pencelup roti.
- Panaskan Blue Band Serbaguna di atas wajan anti lengket. Masak roti hingga berwarna kecokelatan. Angkat, tiriskan.
- Sajikan segera ditemani madu untuk cocolan.
| Energy (kcal) | 163 kcal |
| Energy (kJ) | 679 kJ |
| Protein (g) | 1.7 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 38.2 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 37.0 g |
| Sugar (g) | 31.2 g |
| Fibre (g) | 1.2 g |
| Fat (g) | 1.4 g |
| Saturated fat (g) | 0.7 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.4 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.3 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.1 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 4 mg |
| Sodium (mg) | 22 mg |
| Salt (g) | 0.06 g |
| Vitamin A (IU) | 85 IU |
| Vitamin C (mg) | 4.7 mg |
| Calcium (mg) | 49 mg |
| Iron (mg) | 0.27 mg |
| Potassium (mg) | 207 mg |
